Beckenboden, Bauch und Rücken

Training für die Muskulatur des Beckenbodens, Bauch und Rücken

Wir lernen die Muskeln des Beckenbodens bewusst zu spüren und willkürlich zu bewegen. Die Übungen für den Beckenboden umfassen bewusste Anpannungs- als auch Entspannungsübungen!
Um Harmonie und Stabilität in der Rumpfmuskulatur zu erreichen, trainieren wir zusätzlich die Bauch – und Rückenmuskulatur!

Kursleiterin:
Ulrike Baars , Trainerin Fitness – Reha – Wirbelsäule

Fragen und Anmeldungen bitte unter 0178/5573337 oder uli.baars@hotmail.com